Il silenzio interiore ed esteriore sono due aspetti essenziali per concentrarsi su di sé, per riflettere sul da farsi

Bisogna avere il coraggio e la capacità di saper stare da soli, di recuperare i propri spazi, di silenzio (anche interiore), per dare forza a se stessi

Se siamo persone insicure, ansiose o magari depresse, quel silenzio ci annienta, ci distrugge e si cercherà di evitarlo