Maria ha 13 anni e qualche volta si sente paralizzata dalla paura, sente il cuore battere forte e un tremendo mal di stomaco; è una ragazzina molto timida e, anche se le piacerebbe molto fare amicizia ....

Nel precedente articolo abbiamo parlato del rapporto tra pensieri disfunzionali o irrazionali e sofferenze psicologiche. Quali caratteristiche hanno i pensieri disfunzionali? La peculiarità dei pensieri disfunzionali è, come abbiamo vist0....

Nel precedente articolo abbiamo discusso di quanto la consapevolezza delle emozioni sia importante ai fini del benessere psicologico e di una buona qualità delle relazioni con gli altri. Le nostre emozioni sono influenzate dai nostri pensieri...

La consapevolezza delle nostre emozioni è alla base del benessere psicologico, facilita l’adattamento e l’empatia e migliora le nostre relazioni interpersonali. Il modo in cui affrontiamo e gestiamo le nostre emozioni influenza la qualità della vita...

Nel precedente articolo abbiamo parlato dell’ansia sociale e dell’assertività come uno degli elementi chiave nel trattamento di questo disturbo.