Ben ritrovati a tutti voi! Sicuramente molti saranno stati in spiaggia a nuotare o ad osservare semplicemente il mare… Avrete notato che le onde hanno un movimento di “Ritiro” e di “Ritorno” rispetto alla riva!

Si tratta di un'infezione specifica dell'orecchio che determina principalmente problemi di equilibrio e che per tale motivo il più delle volte viene confusa con altre patologie, che entrano in diagnosi differenziale. Nello specifico questa patologia interessa l'apparato vestibolare, cioè quella parte dell'orecchio interno deputata a inviare al cervello le informazioni relative alla posizione della testa e del corpo nello spazio, e del loro movimento. Questa condizione, compromettendo la normale funzionalità dei recettori di movimento, impedisce il corretto equilibrio, generando, nella maggior parte dei casi, vertigini. A seconda delle cause, si identificano diverse tipologie di labirintite.

Qualche giorno fa ho notato come spesso noi camminiamo nelle nostre scarpe, senza avere quasi mai il contatto con la terra, ma tra noi e il suolo c’è sempre una suola in gomma o materiali simili. Quando si praticano arti marziali, yoga o sport simili, lo si fa stando scalzi stabilendo il contatto diretto con il pavimento! Questo è importante perché migliora l’equilibrio, stimola gli organi interni attraverso i punti riflessi e migliora la circolazione!
Probabilmente alcuni di noi non camminano mai scalzi! Bene oggi possiamo sperimentare la camminata consapevole senza scarpe, e lo possiamo farla in casa o in mezzo alla natura!

Il fallimento della prevenzione espone il bambino ad un grave pericolo, oggi facilmente evitabile. Un numero elevato di decessi (appunto evitabili) sono dovuti alla mancata sorveglianza; l’attenzione sulla sicurezza in acqua va posta anche quando i bambini giocano su acque poco profonde: basta poca acqua per rendere un gioco da sorvegliare! Gli annegamenti in età pediatrica sono la seconda causa di morte accidentale, dopo i traumi. Si stima che la prevenzione da sola possa abbattere dell’85% la mortalità per annegamento: sono 5 le regole che ci possono aiutare ad arginare tale problematica terribile.

Ben ritrovati! Oggi parleremo di Energia e di come gestirla. Ognuno di noi, cerca per natura, di tendere verso l’equilibrio. Però c’è sempre una parte di individui che trascura un aspetto per dedicarsi completamente al suo opposto! Mi spiego meglio: spesso vediamo come alcune persone dimenticano di riposarsi adeguatamente, perché considerano il riposo (o il sonno) una perdita di tempo. Oppure c’è chi crede che l’attività, di per sé, sia inutile, dedicando, così, l’intera vita al riposo e alla voglia di fare l’essenziale con il minimo sforzo! Entrambe le strategie sono sconsigliate e “Squilibrate”. Noi siamo delle “BATTERIE ENERGETICHE” e ogni nostra azione (camminare, parlare, pensare…) ha bisogno di energia per potersi realizzare!

Quando nacqui mia zia visse con noi per un po’ di tempo, perché mia madre aveva avuto una gravissima sepsi puerperale ed aveva bisogno di aiuto. Quando, adulta, le chiesi come mai mi lavasse lei, mi rispose che la mamma aveva paura di non riuscire a sorreggermi bene, di poter scivolare con me in braccio, e quindi le chiedeva spesso di sostituirla.
In The Mother, Anxiety, and Death (1967), lo psichiatra Joseph C. Rheingold annota: “Questa attitudine materna inconscia, diversa da uno stato di aperta ansia, può produrre uno stato neonatale nevrotico” come fortemente suggerito dal lavoro di Ferreira, (The pregnant woman's emotional attitude and its reflection on the newborn , American Journal of Orthopsychiatry, 30:553, 1960) che si chiede se certe attitudini della donna in gravidanza possano essere convogliate al feto ed essere riflesse nel comportamento del bambino.

Oggi affrontiamo l’argomento del respiro, da un punto di vista più profondo. È risaputo che l’aria è importante per la vita ecc...
Ma oltre all’aria noi respiriamo informazioni, pensieri ed energia! Vi è mai capitato di vedere spettacoli di arti marziali dove ci sono maestri che si lasciano rompere oggetti addosso senza manifestare danni? Loro hanno sempre detto che la concentrazione e il respiro sono i 2 mezzi per trasformare il corpo e la mente.

Oggi discuteremo di come determinati atteggiamenti posturali assunti da noi, possono condizionare il pensiero (e viceversa, il pensiero condiziona la postura). Quello che sto scrivendo non è una scoperta dell’ultima ora ma gli antichi yogi (praticanti di yoga) già conoscevano il nesso tra postura e pensiero! Infatti nella disciplina dello yoga, come anche in alcune arti marziali, ci sono degli esercizi statici in cui bisogna mantenere una determinata posizione per un tempo determinato, focalizzandosi sull’idea o sulla sensazione che quella posizione ci da. Se camminiamo per strada con le spalle sempre chiuse e la testa chinata, sicuramente con il tempo, possiamo attirare in noi pensieri di “Chiusura” o di “Abbandono” tutto questo non farà altro che abbassare l’autostima e rendere la nostra vita una lotta contro il mondo.

Parliamo di “dolore” muscolare post-allenamento.
Come al solito non descriverò il fenomeno da un punto di vista “medico”, perché non sono un medico, ma mi limiterò a descriverlo in modo molto chiaro e alla portata di tutti. Dopo una seduta di allenamento, soprattutto muscolare, l’ossigeno che viene bruciato dai muscoli viene trasformato in sostanze varie di scarto, tra cui molte delle quali sono “acide”. Queste sostanze quando stazionano diventano scomode e provocano il classico dolore definito da “acido lattico”.

A determinare come e perché la salute dei nostri figli è oggi assediata da nuovi e subdoli pericoli sono alcune abitudini che hanno colonizzato le nostre vite nelle ultime decadi. -La crescita esponenziale del consumo di Fast food, snack e bibite gasate. -Una notevole riduzione dell’attività fisica (lunghi tragitti in automobile, ore seduti davanti al computer o alla televisione). -L’assedio dei germi , favorito, paradossalmente, dal comfort del vivere domestico, poiché abuso dei detersivi e dei bagnoschiuma alterano l’equilibrio della flora batterica, favorendo la comparsa di agenti patogeni che, al minimo indebolimento delle difese immunitarie, trasformeranno la coabitazione innocua in infezione.

La terra e l’acqua sono assimilati da noi attraverso il cibo e le bevande ed hanno principalmente la funzione di nutrire il corpo. Determinati cibi hanno possiedono anche l’elemento fuoco, come quei pasti caldi oppure “piccanti” (che generano calore). Il fuoco viene anche assimilato attraverso la pelle quando ci esponiamo ai raggi solari. Il sole infatti è l’unico “Fuoco” sempre acceso, non esiste in natura un fuoco sempre bruciante.

Salute a voi! Cominciamo subito con l'argomento di oggi: che cos'è il sudore? Tralasciando tutti gli aspetti chimici, esaminiamo attentamente il sudore, che altro non è che secrezione di sostanze che il corpo produce e scarta. Visto da un punto di vista più metafisico, possiamo definire la sudorazione come una “Doccia interiore”. Quando ci laviamo, di solito lo facciamo dall'esterno, ovvero l'acqua cade sulla nostra pelle per lavarci mentre nel caso del sudore, il tutto parte dall'interno per finire all'esterno!