La larga diffusione dei videoterminali e l’indiscutibile contributo nei più svariati campi applicativi ha posto l’esigenza di prestare maggiore attenzione ai disturbi ad essi correlati. Sempre più persone sottopongono i loro occhi ad uno sforzo frequente e prolungato: questo sovraccarico di lavoro può condurre ad una vera e propria sindrome da affaticamento visivo o astenopia. Da un punto di vista etimologico questo termine deriva dal greco e significa proprio “stanchezza visiva”. Le cause possono essere associate a lavori prolungati a distanza ravvicinata (monitor del pc, tablet, cellulari, lettura), illuminazione non adeguata e a tutte quelle attività che richiedono un’intensa messa a fuoco da parte degli occhi per tempi troppo lunghi.

Prima di passare alla sua spiegazione, voglio chiarire un concetto. Esistono 2 modi per ripulire un bicchiere pieno di acqua sporca (il bicchiere rappresenta il nostro corpo, metaforicamente parlando): - Il primo è svuotarlo e riempirlo nuovamente; - Il secondo è riempirlo fino a farlo traboccare, affinché l’acqua torni limpida. Il primo metodo è molto difficile da attuare, occorre liberarsi di tutto ed avere una padronanza delle proprie energie abbastanza cosciente il secondo, invece, fa al caso nostro. Durante tutta la giornata, tutti i nostri muscoli, si contraggono e si rilassano senza che noi ce ne accorgiamo (a volte neppure ci rendiamo conto che la nostra schiena è sempre contratta e non si rilassa quasi mai).

Per bronchiolite s'intende un processo flogistico acuto caratterizzato dall'infiammazione ed ostruzione dei bronchioli, cioè delle ultime diramazioni bronchiali. Essa colpisce tipicamente bambini di età inferiore ai 2 anni; in particolare i lattanti fino a sei mesi rappresentano in assoluto la categoria più a rischio.
Annualmente 11 bambini su 100 si ammalano di bronchiolite e nell’11-13% dei malati, la patologia ha un decorso così aggressivo da rendere necessario il ricovero ospedaliero.

Il glutine è la principale frazione proteica nel frumento, orzo, segale e altri cereali. Oltre al glutine, contribuiscono alla celiachia anche altri fattori, tra cui i fattori genetici, che ne determinano la suscettibilità, e i fattori immunitari che sono responsabili di una permeabilità intestinale anomala. Al momento della diagnosi di celiachia, nel paziente si può avere una condizione di sottopeso corporeo, anemia sideropenica ed alcune importanti carenze di vitamine e minerali che sono da mettere in correlazione con il malassorbimento intestinale.

La celiachia è una enteropatia autoimmune sistemica che si verifica in soggetti geneticamente predisposti. Negli ultimi anni si è verificato un aumento del numero dei casi di celiachia e nei prossimi anni il numero è destinato ancora ad aumentare. Lo studio dei meccanismi alla base della patologia ha evidenziato che nei pazienti si ha un'alterata risposta del sistema immunitario alla gliadina, la principale frazione proteica del glutine, presente in molti cereali.

Entrate in qualsiasi ambiente pieno di gente, notate come molti si muovono anche quando non è necessario, guardano con nervosismo e con insistenza l’orario o il cellulare, nonostante non sia urgente per loro. Oppure in una sala d’aspetto c’è chi cammina avanti e indietro o chi si fa controllare da “Tic nervosi” come battere ripetutamente il tallone contro il pavimento, mangiarsi le unghie, ecc…

Si tratta di una rara patologia ischemica, ad eziologia sconosciuta, della testa del nervo ottico dovuta ad ipoperfusione delle arterie ciliari posteriori. Il suo esordio clinico il più delle volte consiste in una perdita acuta della vista, non dolorosa, generalmente monolaterale, associata ad edema della papilla ottica, (emergenza del nervo ottico a livello retinico).

Molto spesso chi soffre di acufene è convinto di essere affetto da una rara ed incomprensibile patologia dell'orecchio. Questo, probabilmente, perché la dimensione soggettiva del disturbo e lo stress emotivo che lo stesso genera, inducono i pazienti a una drammatizzazione psicologica del problema stesso: la continua percezione di un sottofondo rumoroso, l'impossibilità di farlo cessare (poiché si tratta di suoni non realmente propagati da una sorgente) e, soprattutto, l'incredulità e il mancato riscontro da parte dei propri cari, alimentano l'ansia e un generale stato di esasperazione.

Tra le misure di profilassi da raccomandare in medicina dei viaggi uno dei principali e dei più controversi è l'uso delle vaccinazioni preventive. Ovviamente in caso di bambini i genitori si rivolgeranno al loro pediatra per avere un consiglio, ma vediamo di fare un po' di chiarezza sulle molte vaccinazioni oggi disponibili e sulla loro reale utilità.

Buongiorno, oggi tratteremo un altro importante aspetto dell’allenamento, così da poter comprendere come “Preparare” al meglio il “Fisico”! Spesso nelle palestre si tratta il corpo come se fosse una cosa “Standard”, si seguono esercizi presentati in tabella eseguendo ripetizioni e serie già prestabilite. Questo sistema di allenamento è molto “Superficiale” e non si adatta al corpo dell’utente.

Per cominciare bene la giornata è importante per il bambino e per tutta la famiglia, fare un'adeguata, nutriente e varia, prima colazione. È un momento alimentare troppo spesso trascurato, soprattutto in età scolare, però forse è utile ricordare che la colazione insieme al pranzo e alla cena rientra per i nutrizionisti tra i pasti principali del giorno non è un accessorio!

La terapia della gastroenterite si basa soprattutto sull'integrazione dei liquidi e dei sali minerali eliminati con il vomito, la diarrea e la febbre. A tal scopo è consigliata l’assunzione, a piccoli sorsi, di soluzioni reidratanti orali, contenenti le giuste quantità di acqua, zuccheri e sali minerali (ad esempio dicodral...